写一份令人欣赏的心得是需要花费时间认真思考的，我们写心得是需要结合实事求是的经历的，随意杜撰的心得是没有价值的，下面是白领范文网小编为您分享的科普教育心得8篇，感谢您的参阅。
科普教育心得篇1
通过几次家长学校的学习，收获很多。虽然我自己也是一名教师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会：
一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育
第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。
二、要学会培养孩子良好的阅读习惯
听了张和珠老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。
比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。
培养孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。
其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。
心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保持持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要采取主动参与的态度，对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。
当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获得了进步，要及时给予肯定。在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简单的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。
最后，为孩子读书创造条件，优化环境。
张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素质、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长知识，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要注意，如果孩子看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子创造一个小天地，有明亮而柔和的光线，舒适的桌椅，实用的书柜，有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。
三、要重视孩子的心理健康
孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为未来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必须转变观念、实事求是根据孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整的人。
科普教育心得篇2
经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。
世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”
这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。
教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的`重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。
而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话：市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后，说看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”因为教师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。
那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢?
一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。
二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。
三，利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。
四，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态!
科普教育心得篇3
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。
我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。
大家记住几条预防近视的规则：1.不要用有细菌的手擦拭眼睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4.不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。
保护眼睛，人人有责。
科普教育心得篇4
_市商业学校在体现职教办学特色的基础上，全面贯彻全国、全省青少年科普教育工作会议精神，树立起科技兴校的指导思想，进一走加强科普教育的经费投入和实践活动，加强了学生动手动脑和创新能力的培养。在省科协、市教育局、市科协的指导下，开展了丰富多彩、形式多样的科普教育活动，培养学生热爱科学、大胆实践和勇于创新的精神，取得了较好的成效。学校于20_年被评为_市首批科普特色学校，20_年及20_年，学校的科普特色项目“无线电测向系列活动”被批准为_市科普活动资助项目。现将学校在20_年度的科普教育活动工作总结如下：
一、全员参与，开展丰富多彩的科普教育活动
学校从实际出发，多形式、多渠道地开展内容丰富多彩的科普活动，培养学生的科技素质、创新精神和实践能力。引导学生关注生活中的科学，身边科学，使学生形成强烈的科普意识，通过科普教育，全面提升学科教育的质量和水平。全校师生人人参与到科普活动中去，使每一个学生通过活动受到教育，逐渐培养学生具有科技意识和科学精神。我校开展的普及科普活动主要有：
1、学校在每周的第二课堂(选修课)中开展丰富多彩的科普活动选修项目，两个校区每学期开设项目共1_多项，科普类的有20多个项目，如科技创新作品制作、无线电测向、家电维修知识、航空模型竞赛、影视制作与编辑、flash应用、信息学竞赛辅导等。
2、每学期举办一届技能节，每年举办一届艺术节，开展各种科技活动及竞赛活动，两个校区每届开展的项目有_0多项，科普类的有20多项，如各学科的手抄报或环保漫画、趣味电子电路设计竞赛、水火箭的制作及比赛、电脑绘画作品展、环保作品制作展、科技作品制作、信息学竞赛、环保与科技创作大赛、创意设计大赛、七巧板拼图比赛、环保知识手抄报、电子报比赛、航模比赛等。
3、学校成立多个与科普活动有关的社团及兴趣小组，如计算机协会、摄影协会、学生电视台、学生广播站、棋社、动漫社、无线电测向小组、家电维修队、航模小组、科技创新制作小组、环保小组、丝网画小组、艺术团等，有专业的教师兼任辅导，定期开展活动，并于每学期的技能节期间向全校师生汇报展示。
4、开设科普之窗。在校园橱窗中，有一个“科普之窗”专栏，共有_0多块宣传画框，通过这个专栏向学生介绍科学家、科学发明的故事，介绍学校科技活动内容、获奖信息等，每学期更新一次。
5、开展读科普书活动。学校通过朝阳读书活动的开展及讲座的形式介绍同学阅读身边的各类书、报、杂志。通过“三全育人”组织学生读书、读报、剪辑资料、编写专栏等方式，充分让学生遨游科普知识的海洋,从中汲取的精神食粮。
6、组织学生参观_省市科技馆，组织学生参观科普展览图片，加强青少年科普知识的宣传与教育。
7、学校充分利用广播、电视、电影、墙报、黑板报等形式进行科普宣传，每天晚上半小时新闻，每月一次的电影，让学生感受科技的重要性，促进全体学生科学素质的提高。
8、各个班级定期通过主题班会进行科普知识的教育，例如结合火箭升空进行航天知识教育，结合参观科技馆进行新科技新技术教育等。
9、组织科普知识讲座，积极邀请校外专家及各类辅导员到校进行科普知识、消防安全知识及演练、禁毒、防疫、法制等讲座。
_、积极参加各类科技、科普竞赛活动，组织学生参加全国、省、市科技创新大赛及无线电测向等竞赛，均取得了优异的成绩。
二、科普教育活动经费有保障
学校的科普奖励资金及资助经费由学校财会统一管理，每次使用都要经过校长审批，做到专款专用。科普奖励资金使用项目有：每学期科普选修项目的开设、每学期技能节科普项目比赛、科普兴趣小组活动经费、每年更换科普之窗、组织科普知识讲座及观看科普电影、市级、省级、的各类科普活动比赛(无线电测向活动、科技创新活动、文明风采竞赛、计算机技能等竞赛活动)等。
三、参加市级以上竞赛的科技活动及成果。
科技竞赛的成绩是反映一个学校科普教育的情况。20_年，我校参加了各级各类科技比赛，取得了优异的成绩：
1、科技创新活动
为了不断提高我校学生的创新能力和综合实践能力，培养学生热爱科学，崇尚科学的精神。我校成立有科技创新制作兴趣小组，学生创作的作品参加了第27届广东省青少年科技创新大赛及20_年_市青少年科技创新大赛，并取得了较好的成绩。其中林英树同学的作品《幼儿园接送车儿童防遗漏报警和自救器》获20_年广东省第27届青少年科技创新大赛科技创新成果二等奖，获省专利资助，申请国家专利。邓浩聪、陈灼宁同学的作品《空调小助手(空调居室空气智能交换机)》获20_年广东省第27届青少年科技创新大赛科技创新成果三等奖，获省专利资助，申请国家专利。陈美平老师的科教方案《运用任务引领项目教学法，提高中职生电子科教效果》获20_年广东省第27届青少年科技创新大赛科科技辅导员创新二等奖。林英树同学的作品《直升机斜面安全降落架--直升机不平面安全降落》获20_年_市青少年科技创新大赛科技创新成果(发明创造)一等奖。_成、张俊超同学的作品《简易婴幼儿发烧应急报警与降温辅助装置》获20_年_市青少年科技创新大赛科技创新成果(发明创造)一等奖。张俊升、梁桂燊同学的作品《汽车防水浸与自燃智能逃生装置》获20_年_市青少年科技创新大赛科技创新成果(发明创造)二等奖。李渝老师的作品《直观演示水高水压与传感器应用的组合教具》获20_年_市青少年科技创新大赛科技辅导员项目(科教制作)一等奖。陈美平、雷晓懋老师的项目《做中学，我快乐——_商校开展pvc线槽机器人的探索和实践活动》获20_年_市青少年科技创新大赛优秀科技实践活动三等奖。_市商业学校获20_年_市青少年科技创新大赛优秀组织一等奖。
2、无线电测向活动
无线电测向活动作为学校每学期的技能节竞赛项目，举行班际竞赛活动;每年都组队参加_市无线电测向比赛、广东省无线电测向锦标赛及全国青少年无线电测向锦标赛80米和2米波段短距离测向竞赛，均取得了优异的成绩。在20_年广东省无线电测向锦标赛中，获测向机制作一等奖6人，二等奖2人，三等奖3人;袁焕林获得3.5mhz短距离测向男子甲组个人一等奖、袁灿波获得3.5mhz短距离测向男子甲组个人二等奖、袁翠芬获得_4mhz短距离测向女子甲组个人二等奖、袁灿波获得_4mhz短距离测向男子甲组个人三等奖、袁焕林获得_4mhz短距离测向男子甲组个人三等奖;袁焕林、袁灿波、钟志华、刘帅谦、罗炜荣、谢灼荣获得_4mhz短距离测向男子甲组团体第三名。在20_年全国青少年无线电测向锦标赛中，获测向机制作二等奖2人，三等奖3人;刘帅谦获_4mhz短距离测向青年男子组个人一等奖、袁灿波获3.5mhz短距离测向青年男子组个人三等奖、袁焕林获_4mhz短距离测向青年男子组个人三等奖;袁焕林、袁灿波、邓浩聪获_4mhz短距离测向接力赛青年男子组第六名，罗炜荣、谢灼荣、刘帅谦获_4mhz短距离测向接力赛青年男子组(测试组)第六名。
3、计算机技能、电子技能等竞赛活动
在20_年_市第八届读书节“电信杯”网上flash动漫设计大赛(高中组)中，叶志华同学的作品《农药也疯狂》获一等奖，欧永乐同学的作品《蜜蜂王国》获二等奖，袁铭伟同学的作品《天上不会掉馅饼》获二等奖，张润发同学的作品《正道》获三等奖。在20_年_市信息学竞赛(中等职业组)，钱锦培、陈炽均同学获一等奖，吴旭全同学获二等奖，刘俊杰、林家华同学获三等奖。在20_年_市中等职业学校学生计算机应用技术竞赛中，我校学生代表队取得了优异的成绩：欧永乐同学获flash技术应用一等奖，叶志华同学获flash技术应用二等奖;张俏仪同学获广告设计与制作二等奖，张佩珊同学获广告设计与制作三等奖;庾焕章同学获图形图像处理三等奖;谢灼荣、叶玉婷、谢剑明同学获网络综合布线三等奖。在20_年_市中等职业学校教师计算机应用技术竞赛中，我校教师任国钢、丁刚强的工业产品设计获二等奖。在20_年_市广告设计师职业技能竞赛(图形图像)中，钟智辉、张佩珊获三等奖，钟嘉丽、刘翠莹获优秀奖。在20_年_市中职学生“用友杯”会计信息化技能竞赛中，我校学生谢雪映、李彩君同学分别获一等奖，梁锦滨同学获三等奖。在20_年_市中职教师“用友杯”会计信息化技能竞赛中，何晓莹、庄义鑫教师分别获一等奖。在20_年_市中职学校学生电子技能竞赛中，林英树获一等奖，邓浩聪、罗炜荣分别获二等奖。在20_年广东省中等职业学校技能大赛“亚龙杯”电工电子类电子产品装配与调试技能竞赛中，林英树同学获二等奖。在20_年第九届全国中等职业学校“文明风采”竞赛中，张润发同学的作品《21_》获flash动漫设计类比赛二等奖，黄国斌同学的作品《生存危机》获flash动漫设计类比赛二等奖，李映桃、曾满东同学的作品《肇事逃逸不可为》获flash动漫设计类比赛三等奖。在20_年全国职业院校学生技能作品展洽会中，袁雯宾同学的作品漆画展示获优秀学生技能作品(项目)一等奖，谢自强同学的学生现场演示三维雕刻、4d影视效果展示及罗慧婷同学的动漫cosplay表演获优秀学生技能作品(项目)二等奖，袁伟锋同学的动漫2、3维作品展示、黄利成同学的像素粒子玩具现场diy、袁志锋同学的《蜜蜂王国》动漫衍生、赖嘉声同学的丝网画展示及现场制作、袁汉君同学的岭南醒狮获优秀学生技能作品(项目)三等奖，刘建聪同学的手工街系列衍生品展示、田冲同学的现场三维扫描演示、刘建聪同学的迪士尼衍生品展示获优秀学生技能作品(项目)优秀奖。
另外，我校的陈美平、黄陈华、李渝老师因辅导学生参加比赛取得优异成绩，被_市青少年科技教育协会评为优秀科技辅导员。
四、20_年学校科普教育活动工作思路
1、多方面开展科普教育，全“生”投入科普学习。
2、强化师资队伍建设，提高科普教育水平。
通过选派部分教师参加省市科协等部门组织的科普类培训或科技创新大赛的参观等途径，提高教师理论水平和指导能力，鼓励教师不断学习，向科研型、学者型的方向发展。在学生的科普创新教育活动中，结合学校教学实际与学生的具体情况，要求教师人人争当科普创新教育工作者，学生人人成为科普创新的实践者、发明者，在教育与实践中创新、发展。特别是在科技创新大赛的辅导方面，多组织安排教师参与，争取从多个学科多些作品参赛。
3、开展和完善具有职业学校特色的科普教育活动。
学校将进一步加大科技投入和管理力度，继续从多渠道、多形式地开展内容丰富多彩的科普活动，有计划有组织地开展具有职业学校特色的科普教育活动：科普展览进校园、第二课堂(选修课)活动、技能节及艺术节活动、学生社团及兴趣小组活动、科普之窗宣传活动、读科普书活动、主题班会教育活动、参观学习等活动，使每个学生都能参与到科普教育活动中。努力争取更多的科普项目成为_市科普活动资助项目。
4、积极参与科普类竞赛，力争取有新的突破。
我校无线电测向活动、科技创新活动、计算机技能、电子技能等竞赛项目取得了一定的成绩，有一定的基础。未来，我校将以科技创新活动、无线电测向活动、计算机技能项目为重点发展的项目，加大力度建设科技实验室，加大力度进行训练、探索，努力形成一套特有的训练模式。争取在市、省、比赛中有优异的成绩，努力把我校科技科普竞赛项目提高到一个新的水平。继续开展好我校的科普特色项目——无线电测向活动，参加省、市乃至全国的各类竞赛，力争有新的突破。
今后，我校将以创建_市科普标兵学校为契机，为师生搭建平台，积极开展各类科技科普活动，提升学校科技科普教育质量。努力营造校园的创新教育氛围，开展形式多样的科普活动，提高我校学生的科学素养。
科普教育心得篇5
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
科普教育心得篇6
现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生戴眼镜。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。
正常的眼，在一定的距离内看近物或远物，由于晶状体的凸度相应变化，都能使物像清晰的投射在视网膜上。
如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
如果眼球的前后径过短，或者晶状体的弹性小、凸度小，近处物体反射来的光线，通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的后方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。
根据我们所学的物理知识，就如同小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜)，远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视，是在看远处物体时还有部分调节作用参加，还可以恢复视力。
近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。
现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受!
现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。
科普教育心得篇7
我是个喜欢看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停地看，走路看，躺着看，站着看，光线不足也照样看。久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了。我从三年级就开始视力模糊，本来想配一副眼镜，可是妈妈极力反对。一直到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜.
近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，她说女孩子戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的痛苦，尤其是我的近视已达三百多度，若不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。
近视对我来说，真是件麻烦的事呢。因为近视，得时时刻刻把眼镜带在身边，而我又常常忘记，以致闹出笑话。记得有一次去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影就在模糊中过去了。还好是国产片，虽看不清，到听得懂。要是外语片的话，看了跟没有看一样。
由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。唉!真是“哑巴吃黄连—有苦说不出”。
以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。
同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。
科普教育心得篇8
心理健康问题越来越受到社会的关注，越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地适应环境。
经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我们的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。心理课老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学和朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受，尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”不论与多少人同处，总要存心公正、一视同仁，不可与一两个人特别亲近，却与其他的人疏远，尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必须谨防这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想。通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。
上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到与我们之间存在的任何代沟。上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不需要顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。
心理课让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你送出去的是什么，你收回来的也是什么。
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